5 abitudini che non fanno tanto bene

Salute

5 abitudini che non fanno tanto bene

E’ sempre stato risaputo che alcune ciclicità della giornata non fossero così benevoli. Ce ne sono cinque di queste abitudini salutari che sono miti da sfatare e riguardano la nostra vita da vicino, come lavarsi i denti troppo spesso o bere sempre acqua imbottigliata.

1) Usare detergenti per le mani. O anche lavarsele troppo spesso. Fa male perché i batteri non sono stupidi e si fortificano proprio come in palestra.

2) Lavare i denti dopo ogni pasto. State tirando un sospiro di sollievo, eh? Alcuni cibi disturbano lo smalto e se si spazzola c’è il rischio di tirarlo via.

3) Saltare i pasti. Non fa bene perché squilibria l’apporto di calorie, se si esagera a cena poi, si dorme male.

4) Bere solo acqua di bottiglia. Contiene pochi fluoricidi, c’è il rischio che da vecchi vi caschino i denti, e poi il calcio di quella del rubinetto è salutare.

5) Pochi integratori vitaminici. Troppe vitamine fanno male, il cibo è già nutriente di per sé.

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Andrea Paolucci 2643 Articoli
Andrea Paolucci è l'autore di WUH! - Gorilla Sapiens Edizioni http://www.gorillasapiensedizioni.com/libri/wuh
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