A cosa serve l’olio di ribes nero?

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A cosa serve l’olio di ribes nero?

Il ribes nero produce piccole bacche e l’olio che si ricava dai loro semi contiene grandi quantità di vitamine e nutrienti.

Ribes nero

Nutrienti

L’olio di ribes nero contiene più vitamina C delle arance e più potassio delle banane. Esso è anche una fonte di acidi grassi omega 3 e omega 6.

Benefici

Nella Cina antica, il ribes nero era usato come diuretico, per trattare i disordini di sudorazione e per ridurre la febbre. Ricerche hanno dimostrato che l’olio di ribes nero fornisce benefici simili a quelli dell’olio di pesce come fonte di acidi grassi e antiossidanti.

Precauzioni

L’olio di ribes nero può avere effetti indesiderati. Gli omega 6 contengono l’acido gamma-linoleico che rende il sangue meno denso. Esso non deve essere assunto in concomitanza con farmaci che rendono il sangue meno denso.

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