Accorgimenti per vivere ad impatto zero COMMENTA  

Accorgimenti per vivere ad impatto zero COMMENTA  

Con tanti piccoli gesti quotidiani possiamo salvaguardare le risorse naturali del Pianeta, risparmiare un pò di soldi e tenerci in forma. Ecco qualche semplice regola per vivere una giornata tipo ad impatto zero, per stare in salute e amare la Terra.

1) Mangiare meno carne: con gli allevamenti si emette molta anidride carbonica, e si toglie spazio alla coltivazione di cereali, che fanno bene all’organismo; 2) Scegliere cibo biologico: riscopriamo il “chilometro zero”, cioè prodotti locali, di stagione, freschi e più economici; 3) Fare più spuntini durante il giorno: sono consigliate quattro porzioni di frutta al giorno, anche lo yogurt è una buona idea inserito fra i pasti; 4) Lasciare entrare il sole in casa: utilizzando tende leggere e infissi isolanti si dà luce, calore e si curano umore e salute; 5) Non abusare di detersivi: con il vapore a 100° si assicura l’igiene e non si immettono sostanze chimiche nell’aria; 6) Ricavare in casa un angolo fitness: bastano due metri per due ed un tappetino per fare stretching; 7) Contare tremila passi: una camminata di almeno 15 minuti, tre piani di scale a piedi, bastano per eliminare i grassi e lo stress.

Ci proviamo?

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