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Acqua e limone al mattino, benefici assicurati

Salute

Acqua e limone al mattino, benefici assicurati

Limone alleato di bellezza? Non è certo una novità.

Questo frutto è una fonte di vitamine e minerali essenziali per il nostro corpo come la vitamina C, la B1 e la B6.

Quello che però forse non sapete sono i benefici di bere il suo succo mischiato ad acqua al mattino appena svegli.

Innanzitutto questa miscela è un toccasana per la digestione: il succo di mezzo limone in un bicchiere di acqua calda aiuta la digestione e combatte problemi associati quali il bruciore di stomaco e l’indigestione. E i suoi benefici saranno ancora maggiori se consumata al mattino a stomaco vuoto.

In secondo luogo, acqua e limone aiuta il nostro organismo a prevenire influenze e raffreddori rinforzando il sistema immunitario.

Le sue proprietà antibatteriche sono importanti per la salute della bocca e del cavo orale infatti combatte l’alito cattivo e mantiene sani denti e gengive.

Grazie alle sue proprietà diuretiche in più aiuta a contrastare le infezioni urinarie.

Se si aggiunge al comporto anche un cucchiaino di miele, la bevanda aiuterà anche la perdita di peso perchè la combinazione di questi ingredienti stimola il metabolismo.

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