Affrontare il dolore al collo

Salute

Affrontare il dolore al collo


Il primo passo per alleviare il dolore al collo è quello di correggere la cattiva postura del collo stesso.

Per fare questo si consideri come portiamo la testa: se essa tende a cadere in avanti, stiamo allora sottoponendo il collo ad un peso eccessivo perché il peso della testa sul collo aumenta di circa 10 libre per ogni pollice che si sporge in avanti.

Pertanto, se la vostra testa tende a sporgersi rispetto al collo anche di soli 2 pollici, sappiate che state costringendo il collo a sopportare una pressione di 20 libre. Peggio ancora, ogni volta che il tessuto spinale viene sottoposto ad una pressione eccessiva, può deformarsi e rimodellarsi, provocando cambiamenti permanenti.

Questo è il motivo per cui ci vuole tempo per correggere i problemi di postura.

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