Alimenti che migliorano la digestione: Verdure

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Alimenti che migliorano la digestione: Verdure


Mangiare un minimo di 2 tazze e mezzo di verdure fresche ogni giorno può certamente favorire e promuovere una sana e regolata funzionalità dell’apparato digerente e del sistema digestivo nel suo complesso, secondo anche quanto affermano studi condotti in tal senso dalla National Clearinghouse Americana, istituto che si occupa di studiare e dare informazioni circa tutto quel che riguarda le malattie e le disfunzioni legate alla digestione.

Le verdure in genere contengono carboidrati e fibre, che sono due sostanze nutritive presenti in natura e che, naturalmente, promuovono una più attiva incisività dei movimenti intestinali che, a loro volta, rendono i rifiuti solidi all’intenro del nostro intestino molto più facili da espellere.

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