Alimenti facilmente digeribili: Prodotti a basso contenuto di fibre

Salute

Alimenti facilmente digeribili: Prodotti a basso contenuto di fibre


Dato che il corpo umano non è in grado di scomporre e digerire le fibre, mangiare molte fibre da un certo punto di vista può aiutare nell’ottica di ripulire l’apparato digerente e liberarlo, ma mangiare troppe fibre può anche causare problemi gastrointestinali.

Secondo il dottor Bob Seebohar, direttore della nutrizione sportiva presso la University of Florida, “quando le quantità di fibra sono molto alte nei tratti dell’intestino, capita che i batteri possano aggredire quei tratti stessi producendo gas e a volte crampi”.

Di conseguenza, non stupisce che varie fonti raccomandino di consumare alimenti con meno apporto di fibre quali cantalupo, pomodori, uva, zucchine e pompelmo.

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