Attrezzi ginnici per eliminare la pancetta: la macchina di torsione del busto - Notizie.it
Attrezzi ginnici per eliminare la pancetta: la macchina di torsione del busto
Salute

Attrezzi ginnici per eliminare la pancetta: la macchina di torsione del busto

La macchina di torsione del busto si concentra sui vostri muscoli obliqui. Si tratta di quella zona che maggiromente viene colpita dal problema dell’accumulo di grasso in eccesso, quando si ha la pancetta, tanto che molte persone chiamano la identificano volgarmente col nome di “maniglie dell’amore”.

Assicuratevi che il sedile sia regolato in modo da consentirvi di raggiungere le maniglie del braccio.

Scegli il tuo contrappeso e inginocchiati o siediti, dipendendo la macchina sul tappetino al ginocchio.

Afferra le maniglie e, con un movimento lento, torci i fianchi per sollevare il peso o torcere le costole, in base allo stile della macchina.

Lentamente ritorna nella posizione di partenza. Questo completa una ripetizione.

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