Attrezzi ginnici per eliminare la pancetta: la macchina ellittica

Salute

Attrezzi ginnici per eliminare la pancetta: la macchina ellittica

E’ possibile bruciare un bel po’ di grasso in eccesso servendosi di una macchina ellittica, che permette di svolgere un esercizio di natura cardiovascolare.

Montatevi su da un lato e afferrate una delle maniglie per restare in equilibrio. Ponetevi sui pedali e iniziate a pedalare, con un movimentosimile a quello che si farebbe con un paio di sci ai piedi.

La posizione corretta prevede di restare in piedi e di non appoggiarsi o comunque fare troppa pressione sui manici.

La macchina ellittica farà lavorare i muscoli e aumenterà la frequenza cardiaca, in modo da farvi bruciare un bel po’ di calorie.

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