Molte persone amano ascoltare la musica durante l'attività fisica. Questo è comune per chi corre, solleva pesi, fa aerobica, o qualsiasi altro esercizio. Ascoltare musica mentre ci si allena permette di godere di molti benefici. Ecco i più comuni. In primo luogo, molte persone ritengono che asco...
L'uso della palla medica non è un concetto nuovo; si conosce da migliaia di anni ed è stato formalizzato come attrezzatura ginnica alla fine del diciannovesimo e all'inizio del ventesimo secolo. Oggi i pugili utilizzano la palla medica per rafforzare i muscoli addominali in modo che possano resist...
Zumba non è solo l'ultima danza-mania del momento o un allenamento di routine di moda tra i ragazzi. Zumba è un energico, infettivo, divertente medley di esercizi di danza eseguiti al ritmo della musica latina. Non sorprende che zumba stia conquistando sempre più adepti ed appassionati, dimostran...
Il blush può farti sembrare più giovane, più bella e semplicemente più attraente. È molto importante metterlo in modo corretto, perché è facile metterlo troppo pesantemente, tanto da farlo sembrare troppo. Fai un passo alla volta per poter applicare il blush nel modo migliore. In primo luogo...
