Autodifesa per lei in 10 lezioni a Milano

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Autodifesa per lei in 10 lezioni a Milano

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Sono ripartiti i corsi di “Sicurezza in Rosa” organizzati dal Comune di Milano con i maestri della Scuola del corpo di Polizia locale abilitati all’insegnamento delle arti marziali. Ogni corso è composto da nove lezioni pratiche e una teorica (a cura del nucleo Tutela donne e minori della Polizia locale), che si svolgeranno nelle due palestre, con spogliatoio e giardino all’aperto, della sede di via Boeri 7, il mercoledì e il venerdì, dalle 18.30 alle 20. Le lezioni sono gratuite e insegnano a prevenire situazioni di pericolo, acquisendo maggiore fiducia in se stesse.

Il corso si articola in due fasi, la prima dedicata al miglioramento delle capacità motorie e al potenziamento della forza, della resistenza e della velocità. Una seconda fase prevede l’insegnamento di tecniche di difesa e capacità di controllo dell’aggressore. Per informazioni chiamare il numero 02.8845665; per iscriversi, invece, cercare “Sicurezza in Rosa” sul sito www.comune.milano.it

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