Benefici di una sauna a vapore: circolazione del sangue

Salute

Benefici di una sauna a vapore: circolazione del sangue

Com’è noto, il calore generato da una sauna stimola la sudorazione del corpo e aumenta la circolazione del sangue.

Man mano che il corpo viene lasciato esposto al calore, aumenta la produzione di sudore al fine di rimanere fresco; questo spinge il cuore a pompare il sangue ad un tasso più elevato del normale.

Si tratta di una risposta cardiovascolare che simula l’effetto di un esercizio aerobico.

Con questo non si vuole affermare che una sauna può sostituire un allenamento aerobico, ma solo che il cuore risponde in modo simile, proprio come accade durante una sessione di aerobica quando il cure pompa piuù sangue aumentando quindi la circolazione.

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