Benefici e effetti indesiderati dell’olio di semi di lino

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Benefici e effetti indesiderati dell’olio di semi di lino

L’olio di semi di lino deriva dai semi di questa pianta. Questo olio è fonte di acido alfa-linoleico, un tipo di acido grasso omega 3 che si trova nelle piante. L’olio di semi di lino è disponibile in forma di capsule o liquido.

Benefici per il cuore

Aumentare il consumo di acid grassi omega 3 aiuta a ridurre la formazione delle placche nelle arterie, ad evitare i trombi e a migliorare la salute del cuore. Gli omega 3 riducono anche il livello dei trigliceridi e possono ridurre il rischio di aritmia.

Altri benefici

L’olio di semi di lino può migliorare i sintomi dei disordini da carenza di attenzione e da carenza di attenzione. Inoltre questo olio può diminuire la secchezza oculare associati alla sindrome di Sjogren e a ridurre i sintomi della menopausa.

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