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Calcolo giorni fertili mammole
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Calcolo giorni fertili mammole

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Per capire come calcolare i giorni fertili durante le mammole, controllare il calendario per capire qual è il periodo di ovulazione durante il ciclo mestruale. Su un ciclo che in media dura circa 28 giorni, si conta dal primo giorno di ciclo fino all’ultimo giorno del periodo mestruale successivo.

Tieni sotto controllo la tua temperatura corporea: durante la prima metà del ciclo, gli estrogeni aumentano, mentre durante la seconda metà del ciclo, dopo che l’ovulazione ha avuto inizio, vi è un aumento del progesterone che aumenta la temperatura, indicando che l’utero è pronto per la fertilizzazione.
Osserva la cervice: durante il ciclo la cervice è bassa, dura e chiusa. Mentre man mano che si avvicina l’ovulazione, tende a essere un po’ più morbida e a aprirsi maggiormente.

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