Cena San Valentino dieta dukan

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Cena San Valentino dieta dukan

Dato che san Valentino si avvicina perché non preparare una cena seguendo la dieta Dukan?

La cena che la dieta Dukan propone è a base di pollo e funghi.

1.Riscalda una antiaderente padella a fuoco medio. Aggiungere l’olio e spazzare via qualsiasi eccesso con un tovagliolo di carta.

2.Aggiungi i funghi, cuoci per 5 minuti, mescolando spesso, e togliere dalla padella e mettere da parte.

3.Aggiungi la cipolla e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti.

4.Aggiungi il pollo e cuoci fino a che diventi dorato, circa 6 minuti.

5.Aggiungi gli asparagi, i funghi cotti, succo di limone e prezzemolo, insieme a sale e pepe a piacere.

6.Riduci il calore, copri e continua la cottura per 10 minuti.

Una ricetta semplice e allo stesso tempo facile e che non crea danni se vuoi mantenere la linea anche in questa giornata dedicata all’amore.

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