Cena San Valentino dieta dukan COMMENTA  

Cena San Valentino dieta dukan COMMENTA  

Dato che san Valentino si avvicina perché non preparare una cena seguendo la dieta Dukan?

La cena che la dieta Dukan propone è a base di pollo e funghi.


1.Riscalda una antiaderente padella a fuoco medio. Aggiungere l’olio e spazzare via qualsiasi eccesso con un tovagliolo di carta.

2.Aggiungi i funghi, cuoci per 5 minuti, mescolando spesso, e togliere dalla padella e mettere da parte.


3.Aggiungi la cipolla e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti.

4.Aggiungi il pollo e cuoci fino a che diventi dorato, circa 6 minuti.


5.Aggiungi gli asparagi, i funghi cotti, succo di limone e prezzemolo, insieme a sale e pepe a piacere.

6.Riduci il calore, copri e continua la cottura per 10 minuti.

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Una ricetta semplice e allo stesso tempo facile e che non crea danni se vuoi mantenere la linea anche in questa giornata dedicata all’amore.

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