Cibi che aiutano la regolarità intestinale: le verdure - Notizie.it

Cibi che aiutano la regolarità intestinale: le verdure

Salute

Cibi che aiutano la regolarità intestinale: le verdure

Com’è ben noto, ci sono alcuni alimenti che danno maggiori probabilità di migliorare la propria capacità digestiva e di riuscire a promuovere un movimento intestinale più regolare; mangiare un minimo di 2 o 2 tazze e mezzo di verdure fresche ogni giorno può efficacemente promuovere la sana e regolare funzione dell’apparato digerente, anche secondo quanto riportano studi condotti dalla National Digestive Diseases Information Clearinghouse Americana, specializzata a fornire informazioni sulle malattie Digestive.

Le verdure in genere contengono carboidrati e fibre, due sostanze presenti in natura che promuovono i movimenti intestinali rendendo più facile e veloce il transito delle sostanze da espellere dal nostro corpo.

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