CINQUANT’ANNI E OLTRE… COMMENTA  

CINQUANT’ANNI E OLTRE… COMMENTA  

null• Sostituisci il caffè con una tazza di tè verde, ricco di antiossidanti che combattono l’invecchiamento.
• Fai esercizio aerobico per aumentare l’energia e yoga per mantenerti tonica.

• Prova a mangiare più legumi, latte di soia, tofu e verdure, per aiutare a regolare gli ormoni.
• Cena presto per digerire prima che il metabolismo rallenti durante la notte.

Leggi anche

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*