Come anticipare ciclo mestruale

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Come anticipare ciclo mestruale

Tutte le tue amiche hanno il ciclo mestruale e tu non ancora. Innanzitutto, sappi che non è una gara e che non siamo tutte uguali, quindi il ciclo cambia e differisce da persona a persona. Se vuoi anticipare il ciclo mestruale, ecco alcuni trucchi che puoi fare.

Prendi la pillola che aiuta a regolare il ciclo, e aiuta a anticipare il ciclo. Chiedi al dottore quale è la migliore strategia riguardo alle tue caratteristiche fisiche. Non è una soluzione a breve termine, ma funziona.

Stai lontana da situazioni di stress che possono causare ritardi nel ciclo, grazie agli ormoni.

Fai attività fisica regolare che contribuisce al funzionamento del proprio corpo e ha un impatto positivo sul metabolismo e l’equilibrio ormonale. Attività come yoga o corsa permettono al corpo di rilassarsi lasciando che la natura faccia il suo corso.

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