Come avere una pelle soda

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Come avere una pelle soda

Come avere una pelle soda
La pelle, si sa, con il passare del tempo perde la sua tonicità, a causa del processo di invecchiamento e l’eccessiva esposizione solare. Per questo, è importante mantenere soda la pelle. Ecco come.
1. Se sei in sovrappeso, elimina i chili in più. I chili in eccesso, infatti, producono uno “stiramento” della pelle, che col tempo inizia a cedere. Evita i cibi grassi,la frittura, e i cibi veloci.
2. Tonifica il corpo con l’attività fisica. Gli esercizi di tonificazione, sollevamento di pesi per tonificare braccia e gambe, e pilates e crunch addominali, aiutano a scolpire il corpo.
3. Diminuisci l’assunzione di zuccheri. Lo zucchero non aiuta di certo a perdere peso, inoltre, esso riduce l’elasticità della pelle e quindi ne causa il rilassamento.
4. Aumenta il consumo di salmone. Il salmone stimola la produzione di collagene, aumentano così lì elasticità della pelle e riduce le rughe.
5. Applica creme rassodanti sul corpo.

Gli ingredienti principali di questo tipo di creme sono: collagene, vitamina E e olio d’oliva.

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