Come capire quando si ovula

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Come capire quando si ovula

Sapete quando inizia l’ovulazione? Conoscere o almeno essere in grado di prevedere l’ovulazione è la chiave per rimanere incinta.

Cose che ti serviranno

calendario

termometro

istruzione

1 Ogni volta che si ha il ciclo, segnarlo sul vostro calendario. Se si dispone di un ciclo normale , questo vi darà un’idea di quanto tempo dura il vostro ciclo, che è il numero di giorni dall’inizio di un ciclo all’inizio del prossimo. L’ovulazione avviene a metà ciclo. Il tipico ciclo mestruale è di 28 giorni quindi l’ovulazione dovrebbe avvenire il giorno 14 . Ma a causa di diverse durate del ciclo, si potrebbe avere l’ovulazione tra 10-17 giorni del ciclo.

2 Prestare attenzione a ciò che sta succedendo . Durante l’ovulazione , le donne tendono ad avere più perdite vaginali.

3 Una temperatura corporea basale superiore permette di sapere quando inizia l’ovulazione.
Alcune donne usano un metodo di creazione di grafici o BBT ( temperatura basale ) per determinare quando inizia l’ovulazione . Se i primi due modi di predire l’ovulazione non hanno avuto successo, di quanto si potrebbe desiderare di provare questo metodo.

La vostra temperatura corporea basale è la temperatura del vostro corpo, come prima cosa al mattino prima di alzarsi dal letto. Così si vuole essere rintracciare la propria temperatura corporea ogni mattina con un termometro. Un aumento della temperatura corporea basale, è un’indicazione di ovulazione.

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