Come combattere le allergie

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Come combattere le allergie

Il modo migliore per combattere le allergie e i loro sintomi è scoprire la causa ed evitarla.

Combattere le allergie

Istruzioni

1 Fate un test per le allergie. Le allergie più comuni sono al polline, polvere, acari, animali,farmaci e alimenti.

2 Identificate più precisamente possibile gli allergeni.

3 Tenete le finestre chiuse e state il più possibile in casa se il problema è il polline.

4 Sigillate materasso, cuscini e coperte in tessuti a prova di allergeni. Gli acari che di solito danno allergie si trovano anche nel letto.

5 Dormite su materassi in lattice se non siete allergici a tale materiale. Gli acari non sopravvivono in questo tipo di materassi.

6 Passate spesso l’aspirapolvere con ottimi filtri.

7 Evitate tappeti e moquette, poiché trattengono gli acari e diventa impossibile rimuoverli.

8 Eliminate determinati cibi dalla dieta se vi danno allergia.

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