Come combattere le vertigini

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Come combattere le vertigini

Le vertigini sono una sensazione di capogiro o che tutto intorno stia girando, ma raramente sono una condizione grave. Dovreste recarvi dal medico se gli episodi di vertigine sono frequenti e un trattamento è di solito efficace. Le vertigini possono essere il risultato di un’infiammazione dell’orecchio interno, dell’emicrania o del leggere in un’auto in movimento. Nella maggior parte dei casi le vertigini se ne vanno da sole, in caso contrario ci sono dei rimedi naturali per combatterle.

Combattere le vertigini

Istruzioni

1 Bevete liquidi, poiché le vertigini possono peggiorare con la disidratazione.

2 Cambiate posizione lentamente, specie quando vi alzate.

3 Accertatevi che gli occhiali e i dispositivi acustici funzionino bene.

4 Praticate una respirazione profonda. Questo calma i nervi e riduce lo stress che può causare le vertigini.

5 Controllate se tra gli effetti collaterali dei farmaci vi sono le vertigini. Se state assumendo tali farmaci, parlatene con il medico.

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