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Come combattere l’influenza

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Come combattere l’influenza

L’influenza può avere un’incubazione nel corpo di 3 giorni. Quando essa colpisce preparatevi con questi passi.

Combattere l'influenza

Istruzioni

1 Andate dal medico. Ci sono dei farmaci efficaci che possono trattare l’influenza se assunte nell’arco di 48 ore dall’insorgere dei sintomi.

2 Dormite il più che potete, lasciando che sia il corpo a guidarvi.

3 Mantenetevi idratati bevendo molta acqua, almeno 8 bicchieri al giorno. Se non vi sentite di bere acqua pura, aggiunte un po’ di succo di limone.

4 Se avete nausea e/o vomito, evitate cibi solidi fino a che il vomito termina.

5 Iniziate con brodi di pollo o verdure e crostini una volta che vi sentite di mangiare. Essi sono entrambi facili da digerire.

6 Bevete del tè o delle tisane con il miele. Questo allevia il mal di gola.

7 Assumete ibuprofene, aspirina per la febbre, il mal di testa e il dolore.

8 Usate un umidificatore o vaporizzatore se l’aria è secca.

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