Come creare pasti gustosi ed estivi COMMENTA  

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L’estate è in pieno svolgimento, ma ciò non significa che il vostro palato non possa essere soddisfatto. Se siete fermi a preparare sempre la tipica insalata verde, liberatevi da questa abitudine!
Dalle foglie di lattuga rinfrescanti si possono creare una gran varietà di piatti estivi che non comportano l’utilizzo del forno.


Qui di seguito due deliziosi esempi di pietanza e non sono semplici insalate.

Si può partire utilizzando una testa di lattuga di tipo iceberg o le lunghe foglie di tipo Romane pe la base, condirle con crema di avocado o carote tagliuzzate, e arrotolarle su se stesse.

Per chi ama la carne invece si può usare anche un pollo precotto a cui aggiungere anacardi o mandorle tostate. Per creare la salsa mescolare un po’ di salsa di soia, aglio in polvere e un manciata di pepe rosso.


 

 

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