Come cucinare gli asparagi COMMENTA  

Come cucinare gli asparagi COMMENTA  

Gli egiziani hanno cominciato a coltivare gli asparagi 2.000 anni fa. Gli asparagi hanno un alto valore nutrizionale, offrendo le vitamine A, C, K e acido folico. L’asparago è facile da preparare ed è un contorno versatile. Inizia a cuocere a vapore.



Istruzioni:

Quello che vi serve
asparagi
limone
sale
parmigiano

1. Lavare gli i asparagi. Tagliare le estremità.

2. Portate una pentola grande di acqua a bollore. Inserire gli asparagi e lasciare a vapore, per circa otto minuti.


3. Toglierli dall’acqua bollente e passarli sotto l’acqua fredda per fermare il processo di cottura.

4. Posarli su un piatto. Spremere il succo di limone. Grattugiare il parmigiano sopra.

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