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Come cucinare i broccoli
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Come cucinare i broccoli

Il broccolo è un ortaggio versatile che è disponibile tutto l’anno. Si può fare bollito, a vapore, soffritto o saltato in padella.

Ecco alcuni suggerimenti – facili, comodi, e senza problemi – per trovare il modo migliore di godere di questo ortaggio sottovalutato in vari modi diversi. Buon appetito!

1

Separare i broccoli in fusti e cimette.

2

Lessate i broccoli in acqua salata per 4-7 minuti, o fino a quando diventano croccanti-teneri.
3

Cucinate i broccoli a vapore per 3-5 minuti.

4
Cucinate i broccoli nel forno a microonde in un recipiente coperto, con un po ‘d’acqua, da 3 a 5 minuti.

5
Soffriggete i broccoli con aglio, olio e peperoncino per 5 minuti.

6
Saltate in padella i broccoli con aglio e zenzero per 3 – 5 minuti. Provate i broccoli saltati in padella con salsa di fagioli neri.

7
Servite i broccoli con salsa di formaggio, succo di limone e il burro o solo un po ‘di sale.

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