Come curare l’influenza

Guide

Come curare l’influenza

L’influenza, detta anche comunemente raffreddore, è una malattia virale che circola nel nostro corpo durnate i periodi invernali dell’anno. L’influenza può rivelarsi pericolosa per chi ha delle condizioni mediche che ne possano compromettere le difese immunitarie, ma con questo virus si sta bene dopo una settimana. Ecco come imparare a prevenire l’influenza e a curarla con medicine e erbe.

1.
Riconosci i sintomi, che sono simili a ogni raffreddore, ma sono molto più seri.
I sintomi sono:
naso che cola

mal di testa

tosse

febbre

dolore alle ossa

L’influenza causa febbre, che può essere accompagnata da nausea, vomito, ecc. Può anche causare febbre molto alta da chiedere il ricovero e disidratazione.

In alcuni casi, sarà necessario stare a casa dal lavoro o da scuola, ma l’essenziale è riposare. Prenditi alcuni giorni perché il tuo corpo si riprenda.

Pulisci il muco dal naso nei seguenti modi:
– soffiano spesso il naso

– fai un bagno caldo che aiuta le mucose

– usa un pentolino con dell’acqua per le abluzioni che sono l’ideale per pulire i passaggi nasali.

Idratati.

E’ importante bere molto: dall’acqua ai succhi di frutta.

Evita la caffeina.

Mangia cose calde, come la zuppa, le minestre, ecc.

Usa la borsa dell’acqua calda e appoggiala dove senti dolore.

Prendi dell’echinacea o del ginseng. Puoi prenderle sia sottoforma di pillole che come bustine per il té.

Se sai di essere soggetta a influenza, fai il vaccino anti – influenzale.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*