Come diventare più belli, più longevi, più in forma grazie al cibo

Cucina

Come diventare più belli, più longevi, più in forma grazie al cibo

 

Quel che mangiamo fa la differenza. Non solo perché determina in gran parte lo stato presente e futuro della nostra forma fisica, del nostro benessere, della nostra salute. Ma perché, come il dottor Ongaro spiega in questo libro, il cibo ci può aiutare a contrastare gli effetti del tempo che passa. Ongaro ci guida alla scoperta dei processi e dei meccanismi che agiscono sul nostro organismo affaticandolo, e ci illustra gli alimenti naturali più idonei per modulare o bloccare questi processi. Esistono infatti dei “supercibi” e dei preziosi integratori che rappresentano quell’elisir di lunga vita cercato da molti nei farmaci o nella chirurgia.

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