Come esaminare la bontà della propria postura

Salute

Come esaminare la bontà della propria postura


Se adottate comunemente una cattiva postura durante le vostre normali attività quotidiane, è molto probabile che neanche lo sappiate o che neanche ci facciate caso.

Per questo, prima ancora di andare a capire quali esercizi possiamo fare per migliorare la salute della nostra schiena e correggere la cattiva postura, è piuttosto importante, se non necessario, cercare di capire in anticipo su quali parti del corpo concentrare i nostri sforzi di correzione.

Basta guardarsi allo specchio e porsi delle domande, come ad esmepio occorre chiedersi se le nostre spalle ci appaiono curve o no.

La cosa migliore, comunque, è che qualcuno dall’esterno, possibilmente con competenze professionali, valuti la nostra condizione indirizzandoci nei modi giusti.

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