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Come evitare la perdita di capelli

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Come evitare la perdita di capelli

Si stima che il 95% della perdita di capelli sia genetica, ma altri fattori, come la nutrizione, la salute, le carenze ormonali, tingere troppo i capelli e lo stress emotivo, possono essere in qualche modo controllati.

Evitare la perdita di capelli

Istruzioni

1 Lavate regolarmente i capelli con acqua calda e usate un balsamo molto idratante.

2 Mangiate una dieta bilanciata. Le carenze nutrizionali, i disordini alimentati e un eccesso di alcune vitamine, come vitamina A e d E, possono causare la perdita di capelli.

3 Prendetevi cura della vostra salute. Le malattie croniche, la febbre alta e le infezioni possono contribuire alla perdita di capelli.

4 State lontano dalle sostanze chimiche dannose, come le tinture e le permanenti, ed evitate di tingervi i capelli più di una volta ogni 6-8 settimane.

5 Evitate le code di cavallo o gli chignon, che tirano i capelli.

6 Tenete a mente che è normale perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno.

7 Consultate il medico o un dermatologo se avete problemi di perdita di capelli.

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