Come evitare l’allergia

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Come evitare l’allergia

Soffiarsi il naso, starnuti, occhi che lacrimano, questi solo solo alcuni delgi svantaggi portati dalle allergie. Una volta che questi sintomi si presentano, sembra che non andranno mai via. Ecco perchè bisogna esporsi il meno possibile agli allergeni.

Un buon modo per iniziare è tenere la casa pulita.

Passate l’aspirapolvere e spolverate almeno tre volte alla settimana.

Quando passate l’aspirapolvere assicuratevi di passare anche sotto a letti, divani e mobili, dove la polvere si accumula.

La qualità dell’aria in casa vostra è moto importante. Durante la stagione dei pollini tenete le finestre chiuse il più possibile. I pollini sono più concentrati nell’aria in primavera ed estate. Per questo dovreste installare delle ventole e dei condizionatori, così avrete un ricambio d’aria senza dover aprire le finestre.

L’umidità deve essere ridotta la minimo.

Se fumate, andate sempre in giardino o sul balcone.

L’ambiente intorno a voi è molto importante per gli allergeni.

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