Come far crescere rapidamente i capelli nei ragazzi

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Come far crescere rapidamente i capelli nei ragazzi

I capelli dei ragazzi non crescono più di un centimetro al mese. In ogni caso, stress, dieta povera e prodotti per capelli possono rallentare la loro crescita. Ecco alcuni consigli per avere la massima crescita dei capelli.

Far crescere i capelli rapidamente

Istruzioni

1 Seguite una dieta sana e varia per avere il massimo apporto di vitamine che possono contribuire alla crescita dei capelli. Mangiate germe di grano e uova per a vitamina B8, la vitamina B7 e B5; la carne e i latticini per la vitamina B12, mandorle e girasole per la vitamina B6; verdura a foglia verde e frutta per le vitamine A e C.

2 Seguite una buona cura dei capelli. Evitate shampoo e balsamo che contengono detergenti aggressivi, poiché rimuovono gli oli naturali e i nutrienti dai capelli. Non tingete i capelli, non applicate troppo calore e non spazzolateli eccessivamente poiché potreste causarne la rottura.

3 Riducete il livello di stress, fate esercizio fisico regolarmente e dormite a sufficienza.

4 Mantenete il vostro corpo sano e libero da tossine. Smette di fare e riducete il consumo di caffeina.

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