Come fare calcolo periodo fertile e nascita

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Come fare calcolo periodo fertile e nascita

Annotare il primo giorno delle mestruazioni sul calendario. Questo è il primo giorno del ciclo, ed il ciclo si conclude il giorno prima del vostro prossimo periodo di inizio. Segnate il giorno del vostro periodo in calendario ogni mese da ora in poi.

Nota qualcos’altro di importanza nel calendario che accade durante il mese prima del prossimo periodo arriva. Ad esempio, guardare per cambiamenti nel vostro muco cervicale, che può aiutare a identificare quando si inizia l’ovulazione e sono, quindi, più fertili.

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