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Come fare dei sali da bagno per i muscoli
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Come fare dei sali da bagno per i muscoli

I muscoli spesso possono irrigidirsi e fare male quando sono troppo stanchi. É importante prendersi cura dei muscoli in modo che non si danneggino. Una cosa che potete fare per rilassare e dare sollievo ai vostri muscoli è fare un bagno utilizzando dei sali da bagno fatti in casa.

Sali da bagno per rilassare i muscoli

Occorrente

½ tazza di sale Epsom

½ tazza di sale kosher

2 cucchiaini di glicerina

8 gocce di olio essenziale di lavanda

Istruzioni

1 Ponete il sale Epsom e il sale kosher in un barattolo di vetro e mescolateli insieme.

2 Aggiungete la glicerina e l’olio essenziale di lavanda nel barattolo. La lavanda è un’ottima aggiunta ai sali da bagno poiché la sua profumazione favorisce il rilassamento. La glicerina agisce mantenendo la pelle idratata.

3 Mescolate tutti gli ingredienti e avvitate il coperchio sul barattolo per mantenere freschi i sali da bagno.

4 Ponete ¼ di tazza di sali da bagno per i muscoli nella vasca da bagno mentre si riempie di acqua.

L’acqua corrente mescolerà i sali.

5 State immersi nella vasca per 20 minuti.

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