Come fare le uova strapazzate con gli spinaci COMMENTA  

Come fare le uova strapazzate con gli spinaci COMMENTA  

Mangiare cibi ricchi di proteine come le uova dona molta energia. Le uova strapazzate possono essere fatte in vari modi e con molti ingredienti differenti. Aggiungere gli spinaci alle uova strapazzate permette di introdurre più ferro nella dieta.


Istruzioni

1 Tritate 2 tazze di spinaci.

2 Mettete un po’ di burro in una padella e mettetela su fuoco medio.

3 Rompete 3 uova un una ciotola. Aggiungete 2 cucchiai di latte se desiderate, così da rendere le uova più cremose. Aggiungete un pizzico di sale e di pepe. Aggiungete gli spinaci tritati e mescolate il tutto.


4 Versate il composto nella padella e cuocete le uova mescolandole con una spatola fino a che sono solide. Cospargete con origano se desiderate.

 

 

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