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Come fare un frullato vegano con cioccolato e menta

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Come fare un frullato vegano con cioccolato e menta

Sebbene sia molto gustoso, un frullato da 500 ml ha 560 calorie e quasi il 50% della razione giornaliera di grassi saturi. In ogni caso, ci sono alternative molto saporite e più salutari di questa bevanda. Utilizzando ingredienti vegani, potete fare un frullato con cioccolato e menta ricco di enzimi naturali.

Frullato vegano

Ingredienti

1 cetriolo

1 avocado

150 gr di baby spinaci

1 pacchetto di stevia

1 banana congelata

2 cucchiai di cacao in polvere

¼ di tazza di foglie di menta

4 cubetti di ghiaccio

Istruzioni

1 Lavate le verdure.

2 Pelate il cetriolo e l’avocado e tagliateli in pezzi.

3 Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore. Frullate fino a che ottenete una crema.

4 Servite immediatamente in bicchieri alti guarniti con foglie di menta.

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