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Come fare un massaggio sportivo

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Come fare un massaggio sportivo

Le lesioni nello sport sono comuni. Per supplire a questo processo e far sì che la cura sia migliore, si ricorre al massaggio sprotivo.
Si parte con un massaggio di tutti i muscoli che sono stati impegnati lungo lo sport, applica delle leggere pressioni sul muscolo, fai movimenti circolari in ogni zona del muscolo, fare spesso massaggi aiuta ad aumentare l’acido lattico. In seguito al massaggio e dopo un po’ di riposo, l’atleta può tornare immediatamente ad allenarsi e a praticare sport.

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