Come fare un pediluvio aromatico per il mal di testa

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Come fare un pediluvio aromatico per il mal di testa

Un eccellente rimedio per il mal di testa è un pediluvio freddo con oli essenziali. Immergere i piedi in acqua fredda allontana il sangue dalla testa apportando un immediato sollievo al dolore. Questo pediluvio non solo aiuta ad alleviare il mal di testa, ma rivitalizza i piedi stanchi.

Rilassarsi con un pediluvio

Occorrente

2 cucchiai di lozione di Castiglia

4 gocce di olio essenziale di lavanda

2 gocce di olio essenziale di menta piperita

Istruzioni

1 Riempite una bacinella per metà con acqua fredda.

2 Aggiungete gli oli essenziali di menta piperita e lavanda alla lozione di sapone di Castiglia.

3 Versate la mistura di oli essenziali e di sapone di Castiglia nell’acqua e mescolate bene con le mani.

4 Immergete i piedi nell’acqua aromatica per 15-20 minuti. Sedetevi comodi mentre fate il pediluvio. Fate dei respiri lenti e profondi e rilassatevi.

5 Dopo il pediluvio, togliete i piedi dalla bacinella e asciugateli delicatamente con un asciugamano morbido.

6 Massaggiate i piedi con una lozione alla lavanda o una crema.

Ripete il procedimento ogni volta che volete fino a che il mal di testa se ne va.

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