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Come fare una tazza di tisana allo zenzero

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Come fare una tazza di tisana allo zenzero

La tisana allo zenzero è di solito preparata per alleviare i problemi di stomaco, la nausea e la debolezza. Comunque, essa può anche essere gustata per il suo sapore caratteristico. La tisana è il modo più delicato di assumere questa erba, la quale apporta dei benefici aiutando la digestione, migliorando la circolazione, alleviando l’indigestione, riducendo lo zucchero nel sangue e alleviando i dolori mestruali.

Istruzioni

1 lavate una radice di zenzero di 90 gr con acqua calda. Pelate e affettate in vari pezzi sottili. Fate bollire una tazza di acqua in una pentola o in un bollitore.

2 Mettete la radice di zenzero affettata in un filtro da tisane e mettetelo nella tazza.

3 Versate l’acqua bollente nella tazza e lasciate in infusione per 15-20 minuti. Non lasciate la radice in acqua per più di 20 minuti o il sapore sarà amaro. Se vi piace una tisana più forte, aggiungete più fettine di zenzero invece di prolungare il tempo di infusione.

4 Rimuovete il filtro dalla tazza, aggiungete un cucchiaino o più di miele o zucchero per dolcificare.

5 Mescolate bene, guarnite con fette di limone se desiderate.

Servite bollente o lasciate raffreddare la tisana fino a temperatura ambiente.

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