Come fare una tisana con lo zenzero in polvere

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Come fare una tisana con lo zenzero in polvere

La tisana allo zenzero è uno dei rimedi più efficaci e confortati per tosse, raffreddore e influenza. Non solo questa tisana dissolve il muco, ma lo zenzero aiuta a stimolare la sudorazione e scalda il corpo dall’interno. Lo zenzero è anche efficace nell’alleviare sintomi come nausea, vomito e diarrea. Lo zenzero fresco è si solito usato per fare una tisana terapeutica, ma è possibile utilizzare anche lo zenzero in polvere.

Fare una tisana allo zenzero

Ingredienti

1 cardamomo schiacciato

1 chiodo di garofano schiacciato

Una stecca di cannella

¾ di cucchiaino di zenzero in polvere

Foglie di alloro

Miele

Istruzioni

1 Schiacciate finemente il cardamomo e il chiodo di garofano con mortaio e pestello. Metteteli in una tazza di ceramica. Aggiungete zenzero in polvere, cannella e foglia di alloro. Fate bollire dell’acqua.

2 Versate l’acqua bollente sugli ingredienti e lasciate in infusione per 5 minuti. Rimuovete la foglia di alloro ma lasciate la stecca di cannella nella tisana.

Aggiungete miele se desiderate.

3 Bevete la tisana mentre è ancora calda. Ripetete quando desiderate per dare sollievo ai sintomi del raffreddore.

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