Come fare un’acqua depurativa con cetriolo, menta e radice di zenzero

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Come fare un’acqua depurativa con cetriolo, menta e radice di zenzero

Con tutte le bevande che ci sono sul mercato, è rinfrescante tornare a farne una naturale. Questa è fatta con normale acqua di rubinetto e alcuni prodotti che potete acquistare nel reparto ortofrutta.

Istruzioni

1 Comprate un cetriolo, della radice di zenzero e delle foglie di menta. Pelate il cetriolo e rimuovete i semi. Potete iniziare con metà cetriolo e poi bilanciare i sapori in base al vostro gusto. Mettete i pezzi di cetriolo in una caraffa da 500 ml.

2 Pelate e tagliate in pezzi 4 cm di radice di zenzero e aggiungeteli nella caraffa.

3 Aggiungete agli altri ingredienti 10 foglie di menta. Ne potete usare di più o di meno a seconda dei vostri gusti. Versate l’acqua nella caraffa e lasciate in frigorifero per una notte per ottenere il massimo sapore.

4 Quando bevete la bevanda fresca, continuate ad aggiungere acqua agli ingredienti per un paio di giorni e mescolate.

Fate poi una nuova bevanda con ingredienti freschi. Bevetene il più possibile ogni giorno.

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