Come imparare a praticare il parkour e free running

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Come imparare a praticare il parkour e free running

Se hai visto persone fare cose pazze, come superare ostacoli, saltare scale nelle città, questi esperti praticano sicuramente il parkour o free running. Il parkour è una forma di movimento che comporta efficienza e velocità, richiede di spostarsi da A a B essendo il più veloci possibile. Il free running coinvolge movimenti estetici, come i giri, e nolte altre forme di volteggio. Leggi come iniziare a praticare questi due metodi.

Allenati, cerca di mantenerti in forma, fai pratica, molta pratica, cercando di superare i vari ostacoli ed esercitandoti con i vari saltelli, giri che ti aiuteranno a superare i diversi ostacoli. Adotta un tuo stile che ti differenzi.

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