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Come liberarsi della cellulite in modo efficace
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Come liberarsi della cellulite in modo efficace

Milioni di persone sono affette da cellulite sulle cosce. Per fortuna ci sono alcuni metodi per ridurre e perfino eliminare la visibilità della cellulite. Seguite questi passi pere sapere come.

Liberarsi della cellulite

Istruzioni

1 Usate una crema

Potete trovare una crema per ridurre la cellulite nel supermercato vicino a casa. Per evitare il rischio di scegliere una crema che non funziona, è meglio fare prima una ricerca sulle creme anti-cellulite prima di andare a comprarne una.

2 Provate i chicchi di caffè

I chicchi di caffè è stato provato che riducono o eliminano la cellulite. Un metodo semplice per provare è bagnare con acqua l’area interessata e strofinare delicatamente i chicchi di caffè sulla cellulite.

3 Ricordate di fare esercizio fisico regolarmente

L’esercizio è uno dei modi più efficaci di eliminare la cellulite. Oltre ai normali esercizi, è bene fare aerobica e corsa leggera.

4 Evitate cibi grassi e dolci

I cibi grassi e i dolci avere effetti sulla salute e causare la formazione della cellulite.

Scegliete sempre alternative salutari ai cibi che non lo sono.

5 Mangiate molte fibre

Mangiare la razione giornaliera consigliata di fibre aiuta a ridurre la cellulite e il grasso corporeo. Potete prendere fibre in capsule o mangiare frutta e verdura che ne contengono, come mele, sedano, carote, ecc.

6 Bevete molta acqua

Se avete la pelle secca e la cellulite, potrebbe essere dovuto al fatto che non bevete abbastanza acqua. La regola di base è bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno.

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