Come liberarsi in modo efficace della cellulite

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Come liberarsi in modo efficace della cellulite

Milioni di persone sono affette da cellulite sulle cosce. Per fortuna ci sono alcuni metodi per ridurre e perfino eliminare la visibilità della cellulite.

Istruzioni

1 Usate una crema. Potete trovare delle creme per ridurre la cellulite nei supermercati. Per evitare il rischio di prendere una rema che non funziona, fate prima una ricerca sulle creme anticellulite prima di comprarne una.

2 Provate i chicchi di caffè tritati. È stato dimostrato che i chicchi di caffè aiutano a ridurre o a eliminare la cellulite. Un modo semplice per provare questo rimedio è bagnare con acqua l’area con la cellulite e strofinare su di essa dei chicchi di caffè tritati.

3 Ricordate di fare esercizio fisico regolarmente. L’esercizio fisico è un modo per eliminare la cellulite. Molto importanti a tal fine sono gli esercizi di aerobica.

4 Evitate i cibi grassi e i dolci. I cibi grassi e i dolci possono danneggiare la vostra salute e causare la cellulite.

Scegliete alternative salutari, come i cibi grigliati anziché fritti, la frutta invece dei dolci.

5 Mangiate molte fibre. Aiutare la quantità giornaliera raccomandata di fibre aiuta a ridurre la cellulite e il grasso nel corpo. Potete assumere le fibre in capsule o assumerle mangiando frutta e verdura.

6 Bevete molta acqua. Se avete la pelle secca e la cellulite, potrebbe essere sintomo di una scarsa assunzione di acqua. Bevete almeno 8 bicchieri di acqua al giorno.

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