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Come perdere acqua durante il ciclo mestruale

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Come perdere acqua durante il ciclo mestruale

La ritenzione idrica è motlo comune durante il periodo mestruale ed è uan cosa temporanea che terminerà a ciclo finito. Nel frattempo, ecco come fare per ridurre la ritenzione idrica.

Puoi ricorrere all’uso di diuretici per eliminare l’acqua, la ritenzione idrica dal corpo. Alcuni diuretici, come il Midol rilevano questi sintomi e sono anche utili in sintomi relativi al periodo, come crampi e mal di testa; bevi molti liquidi per stimolare la ritenzione dirica, bevi da 6 a 8 biccheir di acqua al giorno; fai maggiore esercizio, mangia cibi ad alto contenuto di potassio, come banane e albiccoche, diminuisci le quantità di caffè, che è un ottimo diuretico, bevi del tè o della soda.

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