Tamara Argomenti trattati
La massa grassa si compone del grasso primario ed il grasso di deposito. Espressa in percentuale rispetto alla massa corporea totale, essa rappresenta l’insieme dei lipidi presenti nel corpo umano. Quando la massa grassa supera determinati limiti, solitamente, chi è affetto da questo problema, desidera perdere peso, per sentirsi meglio, sia nella mente che nello spirito e nel corpo. Perdere il grasso in eccesso, tuttavia, non è molto semplice, ma non impossibile e, per iniziare a lavorare in questo senso, esistono dei rimedi naturali efficaci e delle abitudini che si possono modificare.
Massa Grassa: come perderla
Prima di tutto è bene capire che quando si decide di perdere massa grassa è necessario mantenere quella magra muscolare, per evitare che il grasso in eccesso perduto non formi zone flaccide sul corpo ed anzi trasformi quelle zone in muscoli. Come per ogni obiettivo che ci si prefigge di raggiungere, è bene liberare la propria mente da ogni forma di stress, ansia e preoccupazione. A volte, questo compito diventa difficile, semplicemente perché la vita di oggi è frenetica, impone all’uomo dei ritmi intensi, insostenibili ed impossibili e non sempre si riesce a starvi dietro. Stress e preoccupazioni, purtroppo, al giorno d’oggi, sono stati o condizioni che accomunano un po’ tutti gli essere umani. Non esiste una guida che dica con precisione come evitare stress e preoccupazioni, ma il modo di affrontare la vita può essere modificato, anche perché, rimanendo inermi, il problema potrebbe peggiorare. E’ risaputo come la preoccupazione eccessiva, ad esempio, impedisca all’uomo di dormire bene ed il mancato sonno, a lungo andare, potrebbe favorire l’insorgere dell’insonnia. Non è importante dormire molto, ma è importante dormire bene e se il sonno di qualità dovesse venire a mancare, sono numerosi i problemi di salute ai quali un uomo potrebbe andare incontro. In sostanza, mancanza di sonno e problemi di salute, non aiutano l’uomo a perdere peso, piuttosto ad aumentarlo, soprattutto se si pensa che sono molti gli uomini che sfogano il loro stato d’animo con il cibo.
Modificare il proprio stile di vita è la regola base per perdere massa grassa. Mangiare male, mangiare in dosi eccessive, mangiare in maniera sregolata non aiuta l’uomo a raggiungere e mantenere il peso forma ideale. Modificando le proprie abitudini alimentari vuol dire attivarsi per perdere la massa grassa in eccesso e raggiungere uno stato di benessere psicofisico generale. Cosa fare in questi casi? Sicuramente, è importante privarsi del cibo spazzatura, poi è fondamentale mangiare in maniera più salutare e regolare. Bisognerebbe mangiare almeno cinque volte al giorno, distribuendo i pasti nell’arco della giornata in maniera regolare, così da mangiare a colazione, merenda, a pranzo, di pomeriggio, tra il pranzo e la cena, e a cena. Di solito, in questi casi le diete non funzionano, quello che aiuta è il tipo di alimentazione che, come specificato qualche rigo fa, deve essere sana ed equilibrata, un’alimentazione che sia ricca di frutta e verdura, ma che includa anche forme di alimentazione liquida, a base di frullati e, soprattutto, di acqua per contrastare la ritenzione idrica e liberare costantemente il proprio organismo da scorie e tossine. Dovreste poi limitare il consumo dei carboidrati, dei carboidrati raffinati e degli zuccheri e cercare di mangiare una o due porzioni di proteine ad ogni pasto. Non dimenticate mai di saltare i pasti e non mangiate mai di fretta, così che il vostro stomaco possa avere il tempo di assimilare e digerire il cibo ingerito, oltre che lavorare correttamente e svolgere tutte quelle funzioni che è deputato a svolgere.
Modificare il proprio stile di vita non vuol dire solo modificare le proprie abitudini alimentari, ma anche il tipo di vita che si conduce. Ai fini della perdita della massa grassa in eccesso, è importante, come dicevamo nel paragrafo precedente, allontanare stress e preoccupazioni e tutti le principali fonti d’ansia, dormire bene, seguire un’alimentazione salutare e corretta, perdere tutte le cattive abitudini, come il fumo e l’alcol eccessivi. Infine, quello che non dovrebbe mai mancare nella vita di ognuno di noi, è il movimento, l’esercizio fisico costante. Di fronte a questo consiglio, molto spesso, l’uomo tende a scoraggiarsi, perché gli impegni di lavoro e vita quotidiana, di fatto, gli impediscono di frequentare la palestra, ma fortunatamente sono molti gli esercizi fisici mirati che si possono svolgere anche in casa o all’area aperta, che aiutano a raggiungere il peso forma ideale, a perdere massa grassa e tonificare i muscoli. L’esercizio fisico dovrebbe essere regolare, anche solo dieci minuti al giorno, con pause di un massimo di due giorni a settimana, possono essere sufficienti, purché combinati alle buone abitudini menzionate finora.
Raggiungere un obiettivo diventa molto più semplice anche se ci si fa aiutare da degli integratori alimentari, purché gli integratori siano comunque naturali, ovvero, privi di sostanze chimiche, assolutamente dannose per l’organismo umano, e realizzati piuttosto con componenti naturali, che non provochino effetti collaterali in chi li assume. Nel paragrafo che segue, vi segnaliamo Metadrol, un integratore naturale che, se assunto regolarmente, vi aiuterà a tonificare la massa muscolare, trasformando in muscoli la massa grassa eccessiva.
Rimedi Efficaci: Metadrol
Metadrol è un integratore naturale il cui principio attivo è la HGRX-3, che insieme al Tribulus Terrestris e alla caffeina, aiuta a perdere il grasso in eccesso, trasformandolo in muscolo ed aumentando la forza. Metadrol è, in sostanza, un anabolizzante che, al contrario di altri prodotti simili non espande semplicemente la superficie del muscolo, ma lo tonifica, aumentandone la massa all’interno, in maniera sana e graduale. Non a caso, Metadrol è assunto anche da atleti e sportivi. L’importante è associare l’utilizzo di Metadrol ad una dieta corretta ed equilibrata ed uno stile di via generale sano.
Perché funzioni correttamente e favorisca il raggiungimento di risultati efficaci, Metadrol dovrebbe essere assunto regolarmente tutti i giorni per due volte al giorno, a stomaco vuoto, appena svegli e subito prima di andare a dormire. Seguendo queste istruzioni, Metadrol vi aiuterà a:
- aumentare velocemente la massa muscolare;
- bruciare velocemente i grassi;
- aumentare la forza e la resistenza del vostro corpo;
- aumentare l’attività anabolica.
Metadrol funziona correttamente solo se si segue anche uno stile di vita sano. Gli ingredienti che lo compongono (aminoacidi, creatina, acceleratori di ossido nitrico e proteine catalitiche), infatti, favoriscono nell’individuo il raggiungimento di risultati più efficaci, ma in tempi più rapidi. In particolar modo, Metadrol favorisce una maggiore resistenza fisica che potrà essere sfruttata durante i vostri allenamenti, così da bruciare i grassi in maniera rapida e supportare la crescita naturale del muscolo, senza stress e sforzi eccessivi, peraltro in alcuni casi anche dannosi.
Se assumete altri medicinali, non assumete Metadrol ed, in ogni caso, prima di assumere l’integratore, chiedete consiglio al vostro medico di fiducia. Metadrol è assolutamente sconsigliato agli adolescenti!
Soluzioni su Amazon
Il grasso in eccesso, come detto in precedenza, è un problema di difficile soluzione. La prima cosa necessaria è convincersi dell’importanza di un’alimentazione sana e di un costante esercizio fisico. Per correre ai ripari ed accelerare il processo di dimagrimento, è possibile trovare soluzioni complementari a quelle indicate in precedenza, come l’assunzione di integratori alimentari. Gli integratori infatti, fungono da perfetto sostituto dei pasti e riescono a fornire all’organismo tutte le principali sostanze nutritive di cui ha bisogno. Amazon mette a disposizione diversi prodotti ad un prezzo conveniente.
Shakes proteici dimagranti
I frullati proteici forniti da Cute Nutrition, contengono sostanze in grado di produrre nel nostro organismo la giusta energia e vitalità per poter affrontare il periodo di dieta, sostituendosi perfettamente ai pasti.
Estratto di tè verde
Il tè verde invece, rispetto al frullato descritto in precedenza, funge da integratore dietetico. In sostanza, non rappresenta un sostituto dei pasti, ma integra la dieta fungendo anche da potente antiossidante.
