Come prendersi cura della pelle e del corpo come una modella

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Come prendersi cura della pelle e del corpo come una modella

Le modelle hanno un corpo e una pelle straordinari e sono tante le donne che vorrebbero avere un aspetto così bello e curato. Dietro la loro bellezza però c’è tanta cura non solo del corpo, con creme, lozioni, attività fisica, ma anche dell’alimentazione.
Bevi tanta acqua. Si consigliano dagli 8 ai 12 bicchieri al giorno. Ciò mantiene naturalmente la pelle idratata.
Fai una dieta equilibrata. Consuma tanta frutta e verdura, proteine magre e alimenti integrali.
Esegui regolarmente attività fisica. Esercizi cardiovascolari come la corsa e la camminata aiutano a migliorare la circolazione e dare alla pelle un aspetto luminoso.
Elimina il make-up prima di andare a letto. Usa una crema idratante e una crema per occhi.
Evita il sole e applica la protezione se esposta per molto tempo ai raggi solari.
Esegui regolarmente dall’estetista dei trattamenti viso. Chiedi consiglio sui prodotti più indicati al tuo tipo di pelle, da usare anche a casa.

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