Come prevenire la comparsa delle vene varicose

Salute

Come prevenire la comparsa delle vene varicose

Le procedure di prevenzione della comparsa di vene varicose coinvolgono in larga parte lo stile di vita e i cambiamenti che ad esso dobbiamo approtare.

Ad esempio, occorre limitare l’esposizione al sole e indossare la protezione solare, che può aiutare a prevenire le vene varicose in via di sviluppo, soprattutto sul viso e sulla parte superiore del corpo.

L’esercizio fisico quotidiano migliora la circolazione e la resostenza delle vene; oltretutto perdere peso limita la pressione posta sulle gambe, sia in piedi che da seduti.

Occorre ricordarsi di non incrociare le gambe da seduti e alzarle il più spesso possibile per migliorare la circolazione e impedire al sangue di formare delle pozze.

Una dieta iposodica ricchi di fibre impedirà la costipazione e i problemi di ritenzione idrica, entrambi i quali aumentano il rischio di sviluppare le vene varicose.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche