Come ridurre la pressione del sangue mangiando il sedano COMMENTA  

Come ridurre la pressione del sangue mangiando il sedano COMMENTA  

Il sedano, sia le foglie, il gambo, i semi o la radice, è usato da secoli come rimedio erboristico. I componenti del sedano possono ridurre gli effetti della pressione alta.


Istruzioni

1 Mangiate 125 gr di sedano crudo ogni giorno.

2 SE non riuscite a mangiare troppo sedano crudo, create un infuso di semi di sedano mettendone uno o due cucchiaini in infusione in acqua bollente per circa 20 minuti e poi bevete.


3 Altri modi per aumentare il consumo di sedano è prendere 1 o 2 cucchiaini al giorno di tintura di sedano o di estratto di semi di sedano. Potete anche usare le foglie o le radici per fare una tisana, oppure fare un succo di sedano da gustare puro o unito ad altri succhi.


4 Unite il sedano in latri cibi, come zuppe e insalate.

5 Provate il sedano in tavolette o in forma di olio, che potete trovare in un negozio di prodotti naturali.

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