Come rimanere incinta se obesa

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Come rimanere incinta se obesa

Anche se è possibile per una donna obesa di rimanere incinta, ha il 18% in meno di probabilità di concepire. L’obesità provoca una serie di condizioni che rendono più difficile il concepimento, come ad esempio il difetto di fase luteale, che è l’ovulazione impropria. Oltre alla perdita di peso, le donne obese possono seguire metodi sperimentati per ottenere risultati. Circa l’80% delle donne sarà in grado di avere una gravidanza dopo un anno di tentativi.

Istruzioni
Come rimanere incinta se obesa

1 Consultare il medico per sapere se la gravidanza è sicura e se un programma di perdita di peso è sicuro e vantaggioso. Il medico può anche effettuare prove per determinare se voi e il vostro partner siete in grado di concepire e se si ha l’ovulazione mensile.

2 Al fine di ripristinare l’ovulazione regolare, potrebbe essere necessario abbassare il vostro indice di massa corporea. Una donna obesa può raggiungere l’ovulazione corretta per ottenere il suo indice di massa corporea tra 20 e 30.

Questo non comporta una drastica perdita di peso, perché la quantità giornaliera raccomandata di calorie e sostanze nutritive sarà necessaria per una gravidanza sana. Nella maggior parte dei casi, perdendo solo il 10% della tua massa corporea regolarizzerà le mestruazioni e migliorerà le possibilità di ovulazione regolarmente.

3 Cominciare a prendere vitamine prenatali. Per una gravidanza sana, hai bisogno di alti livelli di acido folico e calcio.

4 Per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta, limitare l’assunzione di caffeina. Rimanere sulla schiena dopo il rapporto sessuale per aiutare gli spermatozoi a raggiungere la sua destinazione.

5 Utilizzare un kit di ovulazione per tracciare i giorni in cui si presenta l’ovulazione. Avere rapporti sessuali con il vostro partner in questi giorni, perché le probabilità di concepimento sono più alte.

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